詹姆斯：膝盖已经好转很多我保持上半身的训练也骑了静态自行车-178直播

詹姆斯：膝盖已经好转很多我保持上半身的训练也骑了静态自行车

来源：178直播2025年05月21日 00:10

5月20日讯今日，湖人前锋詹姆斯的播客节目《球场大脑》播出第二季第七集，詹姆斯和主场嘉宾纳什畅谈诸多话题。

纳什首先询问了詹姆斯左膝伤势的恢复情况，詹姆斯表示：“你刚才在这里看到任何跛脚了吗？正如我在上一集节目中所说，感觉好多了。它的情况在不断好转，上次我们交谈的时候，我的情况不好，但现在越来越好了。”

谈到他在赛季结束后的恢复性训练情况，詹姆斯说：“那是最具挑战性的事。即便我做不了太多的下肢训练，我仍然泡在力量房中，仍在做上半身的训练。我能够做一点的下肢训练就是骑静态自行车，这样就能保持血液的流通，尽量保持膝盖的灵活度，但我不是一个喜欢坐着不动的家伙。我拥有十足的活力，我讨厌坐着不动。现在距离赛季结束快两周了，他们总是告诉你要好好休息，但我不是那种人。我很疯狂。”

当被问到因伤而被限制训练量的感受，詹姆斯说：“我也有同感，那种不能做训练，不能尽情出汗的感觉很不正常。所以，作为弥补你就进入蒸汽房，去蒸桑拿，坐在外面。我可以和我的女儿在一起玩耍一会，那肯定有帮助。就是努力保持某种形式上的主动。

“你知道吗？我不怎么做泳池训练的，但我觉得我应该这么做。它肯定很有效果，它能完全减轻你的关节负重。我女儿很喜欢泳池，所以我肯定有理由跟她在泳池里玩闹。”

标签：篮球 NBA 湖人詹姆斯

相关资讯

篮球录像

2025年05月17日CBA总决赛G5 广厦 - 北京全场录像

2025年05月17日NBA季后赛东部半决赛G6 凯尔特人 - 尼克斯全场录像

2025年05月16日NBA季后赛西部半决赛G6 雷霆 - 掘金全场录像

2025年05月14日CBA总决赛G4 北京 - 广厦全场录像

2025年05月14日NBA季后赛西部半决赛G5 掘金 - 雷霆全场录像

2025年05月14日NBA季后赛东部半决赛G5 步行者 - 骑士全场录像

2025年05月13日NBA季后赛西部半决赛G4 森林狼 - 勇士全场录像

2025年05月13日NBA季后赛东部半决赛G4 凯尔特人 - 尼克斯全场录像

2025年05月12日CBA总决赛G3 北京 - 广厦全场录像

2025年05月10日NBA季后赛西部半决赛G3 雷霆 - 掘金全场录像

2025年05月09日CBA总决赛G2 广厦 - 北京全场录像

2025年05月09日NBA季后赛西部半决赛G2 勇士 - 森林狼全场录像

篮球集锦

2025年05月20日 05月20日CBA总决赛G6 北京 - 广厦全场集锦

2025年05月20日 05月20日WNBA常规赛西雅图风暴79-71达拉斯飞翼全场集锦

2025年05月19日 05月19日WNBA常规赛明尼苏达山猫89-75洛杉矶火花全场集锦

2025年05月19日 05月19日WNBA常规赛华盛顿神秘人90-85康涅狄格太阳全场集锦

2025年05月19日雷霆G7大胜掘金进西决！SGA35分约基奇20+9+7 戈登带伤出战

2025年05月19日雷霆大胜掘金挺进西决！亚历山大35分约基奇20+9+7 戈登8+11

2025年05月18日 05月18日NWNBA常规赛西雅图风暴59-81菲尼克斯水星全场集锦

2025年05月18日 05月18日WNBA常规赛芝加哥天空58-93印第安纳狂热全场集锦

2025年05月18日 05月18日WNBA常规赛拉斯维加斯王牌78-92纽约自由人全场集锦

2025年05月17日北京连续两防定江山挽救冠军点！胡金秋27+14 孙铭徽关键两罚不中

2025年05月17日 05月17日CBA总决赛G5 广厦 - 北京精彩镜头

2025年05月17日 05月17日WNBA常规赛揭幕战明尼苏达山猫99-84达拉斯飞翼集锦

篮球新闻

詹姆斯：膝盖已经好转很多 我保持上半身的训练 也骑了静态自行车

詹姆斯：膝盖已经好转很多我保持上半身的训练也骑了静态自行车